產后修復是每位孕媽在分娩之后都要面臨的一個難題,有調查表明,全世界約有28.6%的媽媽因產后恢復不良引起各種后遺癥,對一生的健康產生影響。因此,及時、全面的調理和保養對于產后媽媽來說至關重要。

　　不過,過去的多數媽媽在生育后,都習慣將重心放到孩子身上,極少關注自身需求。但隨著時代進步,對于在互聯網發展背景下長大的90后、95后年輕一代寶媽來說,她們獨立意識以及悅己意識更強,相應的,在產后康復方面也更為重視。

　　據女性生活服務提供商美柚此前聯合MobTech發布的《2020年中國女性健康白皮書》顯示,在產后,女性普遍面臨一系列健康與生活問題,其中產后如何恢復、產后多久來月經、產后檢查、兩性話題等更是她們的重點關注事項。

　　而為了加快身體恢復,寶媽們也各有妙招。在美柚發起的產后康復調查活動中,31%的寶媽表示會在家適量運動,27%表示會注意多休息,24%表示會去醫院檢查,還有部分寶媽表示會請月嫂或去月子中心。“產后康復十問十答測試”中,也有80%的寶媽取得了90-100分的優秀成績,可見,多數寶媽已掌握相關基礎調理知識。

　　除了關注身體健康外,身材恢復也成為年輕寶媽們產后的一項重點工作。據《2020年中國女性健康白皮書》顯示,在產后減肥相關搜索TOP榜中,“產后減肥時間”拔得頭籌,此外“產后減肥成功的方法”、“產后減肥食譜”、“產后減肥小妙招”、“產后減肥操視頻”等也成為熱議話題。

　　而據美柚攜手MobTech聯合發布的另一份報告——《2021年中國『95后』寶媽人群洞察》顯示,在生育后,95后一胎寶媽普遍增重10-20斤,二胎寶媽普遍增重20-30斤,為了盡快恢復身材,7成寶媽正通過運動、食療、藥物、醫美等不同方式努力中。其中,“運動瘦身”為她們為偏好的塑身方式,更有超一成寶媽使用運動健身類App月活躍天數達20天以上。