七類寶寶適宜補充益生菌

　　1、腹瀉的寶寶;

　　2、便秘的寶寶;

　　3、乳糖不耐受的寶寶;

　　4、剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工喂養、免疫力低的寶寶;

　　5、胃腸脹氣的寶寶、腸痙攣的寶寶;

　　6、積食、消化不良的寶寶

　　7、因治療需使用抗生素的寶寶。

　　有以上問題的寶寶，可以嘗試補充益生菌制劑來抑制有害菌，幫助平衡腸道，促進身體康復。

　　特別要說一下腸痙攣的寶寶：意大利某研究小組2006年發表在《歐洲臨床營養學雜志》上的研究指出，通過對199名腸痙攣嬰兒的實驗對比，發現他們腸道內乳酸菌較正常嬰兒少，補充羅伊氏乳桿菌4周后，哭鬧的時間由以往每天2個半小時減少到17分鐘。

　　這樣刺激身體產生更多益生菌

　　1、 母乳喂養。母乳喂養時，因為媽媽乳頭及周圍皮膚和乳管中含有益生菌，寶寶通過吸吮母乳可以獲得有益菌，特別是母乳中的雙歧因子有利于雙歧桿菌生長。

　　2、選擇含有益生菌的幼兒配方奶粉。注意沖調奶粉的水溫，不要過高，以保證活性的益生菌能到到達大腸并發揮作用。

　　3、1歲以后可以少量嘗試富含益生菌的酸奶、奶酪。這里的酸奶是指冷藏保存富含活菌的酸奶，常溫保存的所謂酸奶不含活菌。

　　4、 添加輔食后可食用富含膳食纖維的食物。膳食纖維不能被小腸消化吸收，運轉到大腸后，是益生菌好的食物，可以促進有益菌的增值和生長。

　　5、飲食豐富營養均衡，適量攝入肉類蛋白，保證新鮮蔬菜水果、豆類、薯類的攝入。過量的肉類食物不利于腸道有益菌的增值。葷素類食物要合理搭配。

　　6、防止抗生素濫用。當細菌性感染時，唯有使用抗生素才能殺死致病菌。但是，抗生素同時會殺死益生菌。所以不該用是不使用，該使用時聽從醫生囑咐足量使用以保證效果。寶寶康復后可再補充益生菌制劑再調整恢復。

　　7、注意個人飲食衛生，勤洗手、不吃生水生食，避免致病菌入侵腸道。