黃豆花生湯
：
通乳補脾＋改善貧血
材料：
黃豆、花生各50克，通草10克，水3杯、冰糖1大匙
做法：
1、黃豆、花生、通草洗凈。
2、所有材料放入燉鍋中，煮至花生熟軟。
3、后加入冰糖調勻即可。
Tips：
黃豆富含蛋白質、卵磷脂和多種維生素；花生可養血補脾；通草可清熱通乳，十分適合貧血和乳汁不足的產婦食用。
在線咨詢